Wat is er nu lekkerder dan verse chocolademousse? Deze mousse is eenvoudig te bereiden én zoutarm!
Ontdek meerDe 10 populairste zoutarme vervangers
Vind je het lastig om bepaalde producten te laten staan tijdens een zoutarm dieet? Gelukkig zijn er voor veel producten met een grote hoeveelheid zout wel zoutarme vervangers te vinden!
Ontdek meerGezonde pasta met zoutarme tomatensaus
Houd je van pasta en wil je graag minder zout eten? Probeer dan eens deze heerlijke, zoutarme pasta met tomatensaus!
Ontdek meerZoutarme chips met smaakvolle kruiden
Chips is een echte boosdoener tijdens een zoutarm dieet. Het bevat vrijwel altijd veel zout. Gelukkig kan je zelf ook makkelijk smaakvolle chips zonder zout maken!
Ontdek meerMatzes met zelfgemaakte avocadospread
Brood en crackers bevatten veel toevoegingen, waaronder zout. Je kan soms ook kiezen voor een natriumarme variant, maar je zou ook eens matzes kunnen eten.
Ontdek meerZoutarme tonijnsalade
Zoutarm moeten eten, want er zijn natuurlijk niet veel mensen die vrijwillig het zout laten staan of drastisch gaan minderen als het gaat om het gebruik van zout, is niet altijd even leuk.
Ontdek meerZoutarme salade met linzen en wortel
Zoutarm eten en tegelijkertijd meer groenten binnenkrijgen? Kies dan eens voor een lekkere lunchsalade, zoals deze salade met linzen en wortel.
Ontdek meerZoutarm dieet: bewust of zouteloos?
Zout wordt in veel gerechten en voedingsmiddelen gebruikt als smaakmaker. Daarom wordt vaak gedacht dat zoutarm…
Ontdek meerDe effecten van te veel zout eten op de lange termijn
Waarschijnlijk weet je wel dat te veel zout eten niet goed is voor onze gezondheid. Veel mensen weten echter niet hoe schadelijk dit nu precies is.
Ontdek meerGroenten uit blik of vers van het land?
Groenten kan je vers kopen of uit een blikje. Ook kan je kiezen voor diepvriesgroenten. Als je zoutarm eet en groenten uit blik wilt eten…
Ontdek meerDit mag je nog gebruiken uit je kruidenkastje
Als je een zoutarm dieet volgt, kun je de zoutpot beter zoveel mogelijk in je kruidenkastje laten staan. Dat weet je waarschijnlijk wel.
Ontdek meerIs een zoutarm dieet eigenlijk wel zo gezond?
Je wilt graag werken aan je gezondheid en daarom ben je veel minder zout gaan eten. Nu blijkt alleen uit onderzoek dat een zoutarm dieet ook niet altijd gezond is. Het zou zelfs het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen! Hoe zit dit nu...
Ontdek meer