Gezondheid verbeteren? 🥦 De voordelen van een zoutarm dieet

Vind je ideale gewicht:

Vul hier je gegevens in

Vul hier je gegevens in

Zoutarm dieet

Een zoutarm dieet volgen hoeft niet heel moeilijk te zijn. Om jou een handje te helpen vind je op onze website veel informatie, handige tips en lekkere recepten. Ook op ons blog voorzien we jou van de nodige informatie.

Tips

Minder zout eten of een zoutarm dieet volgen? Wij geven tips die handig zijn bij het volgen van een dieet.

Recepten

Met de recepten van zoutarmdieet.nl zet je in een mum van tijd de lekkerste zoutarme gerechten op tafel!

Supplementen

Supplementen zoals verschillende vitaminen en mineralen, zijn een goede aanvulling op een zoutarm dieet.

Zoutarme recepten

Tips en tricks voor een zoutarme lunch

Teveel zout is natuurlijk niet goed voor ons. Dit zorgt voor een verhoogde bloeddruk en laat ook onze nieren onnodig extra...

Ontdek meer

Smaakvolle hutspot met knolselderij en prei

Hutspot is altijd lekker, vrijwel iedereen lust het. Het klassieke hutspot recept wordt dit keer uitgebreid met extra...

Ontdek meer

Spinazie-omelet met kerrie en chilivlokken

Houd je van een eitje in de ochtend? Probeer dan dit lekkere zoutarme ontbijt: omelet met spinazie en kerrie.

Ontdek meer

Volg ons op Instagram!

RECEPT ⭐⭐⭐⭐⭐

Wat is er nu lekkerder dan verse chocolademousse? Deze mousse is eenvoudig te bereiden én zoutarm! Wil je deze chocolademousse ook zelf maken? Check dan de link in bio! 🤩

#gezonderecepten #gezondeten #dieet #zoutarmdieet #zoutarm #gezondleven #recepten #makkelijkerecepten

De termen ‘zoutarm dieet’ en ‘natriumarm dieet’ worden vaak door elkaar gehaald. Ondanks dat beide diëten in de praktijk vrijwel hetzelfde zijn, zitten er toch een aantal verschillen tussen. Waarin verschillen deze diëten van elkaar? Op ons blog lees je hier alles over (link in bio). 🤩

#gezonderecepten #gezondeten #zoutarm #dieet #zoutarmdieet #recepten

6 tips om lekker en gezond te koken zonder zout ⭐⭐⭐⭐⭐

Vind je het lastig om te koken zonder zout en smaken je gerechten wat flauw? Gelukkig is zout niet de enige smaakmaker. 😃 Je kan je gerechten ook goed op smaak brengen met andere producten of door je maaltijden op een andere manier te bereiden. In ons blog geven we je 6 tips om lekker en gezond te koken zonder zout (link in bio).🎉

#gezonderecepten #zoutarm #gezondafvallen #gezondeten

10 populaire zoutarme producten ⭐⭐⭐⭐⭐

Vind je het lastig om bepaalde producten te laten staan tijdens een zoutarm dieet? Gelukkig zijn er voor veel producten met een grote hoeveelheid zout wel zoutarme vervangers te vinden! 😉 Op ons blog vind je een lijst van de 10 populairste zoutarme producten die andere producten vervangen (link in bio).🤩

#zoutarm #gezonderecepten #gezondeten #gezondafvallen

Zout wordt in veel gerechten en voedingsmiddelen gebruikt als smaakmaker. Daarom wordt vaak gedacht dat zoutarm eten smakeloos is. Een zoutarm dieet hoeft echter helemaal niet zouteloos te zijn. 😊 Je zal eerst even moeten wennen aan de verminderde smaak, maar uiteindelijk merk je hier niets meer van. Ook zijn er verschillende manieren om bewust zoutarm én lekker te eten. Check voor de hele blog de link in bio. 🤩

#gezonderecepten #gezondeten #gezondafvallen #zoutarm

RECEPT ⭐⭐⭐⭐⭐

Chips is een echte boosdoener tijdens een zoutarm dieet. Het bevat vrijwel altijd veel zout. Gelukkig kan je zelf ook makkelijk smaakvolle chips zonder zout maken! Check ons recept via de link in bio. 😉

#gezonderecepten #gezondeten #gezondafvallen #zoutarm

Succesverhaal

Mijn ervaringen met
een zoutarm dieet…

Ik volg nu sinds een jaar een zoutarm dieet. Omdat mijn bloeddruk te hoog was had ik veel last van kortademigheid en hoofdpijn. Daarom ben ik op advies van de dokter een zoutarm dieet gaan volgen. Op internet ben ik op zoek gegaan naar informatie over een zoutarm dieet en kwam op deze website terecht. De tips en informatie die ik hier heb gelezen hebben mij erg geholpen. Inmiddels gaat het stukken beter en voel ik mij veel fitter en energieker.