Veel mensen denken dat je tijdens een zoutarm dieet niet of weinig kunt snacken. Maar niets is minder waar! Ook tijdens een zoutarm dieet kun je lekker eten. Maar hoort een snack van de snackbar hier ook bij? Patat, frikandellen en kroketten bevatten doorgaans veel zout, hier moet je rekening mee houden. Maar als je […]
Een zoutarm dieet wordt in verschillende gevallen aangeraden. Bijvoorbeeld bij een verminderde nierfunctie, een verhoogde bloeddruk of hartfalen. Ons lichaam heeft zout nodig, maar als we er te veel van binnenkrijgen, kan dit slecht zijn voor de gezondheid. Overweeg je om een zoutarm dieet te volgen? Wij zetten de voordelen op een rijtje. Positief effect […]
Het is belangrijk dat je lichaam alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt om goed te kunnen functioneren. Met een gezonde en gevarieerde voeding hoef je je geen zorgen te maken over bepaalde tekorten. Er zijn echter veel mensen die geen gezond en gevarieerd voedingspatroon volgen en hierdoor vitaminepillen moeten slikken. Tijdens een zoutarm dieet kan het voorkomen […]
Een zoutarm dieet wordt alleen geadviseerd aan mensen met een verhoogde bloeddruk of een nierziekte, toch? Niks is minder waar, ook als je geen lichamelijke of fysieke klachten hebt, kan een zoutarm dieet een goede keuze zijn. Dagelijks te veel zout binnenkrijgen, kan namelijk erg schadelijk zijn voor de gezondheid. Wil je graag afvallen en […]
Gezond eten is essentieel voor een goed leven, en een zoutarm dieet kan een belangrijke rol spelen in het beheersen van de bloeddruk en het verminderen van het risico op hartziekten. Maar hoe zorg je ervoor dat je maaltijden smaakvol blijven zonder al te veel zout toe te voegen? Hier zijn de 5 beste manieren […]
Een zoutarm dieet kan een goede keuze zijn als je je gezondheid wilt verbeteren. Het wordt niet alleen geadviseerd bij een verminderde nierfunctie en een verhoogde bloeddruk, maar kan voor iedereen (ook zonder klachten) gezondheidsvoordelen bieden. Bij een zoutarm dieet geldt het advies om minder zout te nuttigen dan normaal. Je voeding moet minder natrium […]
