We eten vaak veel te veel zout, maar met een aantal kleine aanpassingen in onze voeding kan dat al worden veranderd. Ook als je een zoutarm dieet volgt kan je nog veel gerechten eten. Het is dan het makkelijkst als je de gerechten zelf maakt. Kun je wel wat inspiratie gebruiken? Hieronder vind je al onze zoutarme recepten, voeg ze toe aan jouw weekmenu voor lekker veel variatie.

Spinazie-omelet met kerrie en chilivlokken
Spinazie-omelet met kerrie en chilivlokken

Houd je van een eitje in de ochtend? Probeer dan dit lekkere zoutarme ontbijt: omelet met spinazie en kerrie.

Ontdek meer
Kwark met verschillende soorten fruit en lijnzaad
Kwark met verschillende soorten fruit en lijnzaad

Een eenvoudig en gezond zoutarm ontbijt dat bij veel mensen populair is: kwark met fruit. Je kunt dit met veel fruitsoorten...

Ontdek meer
Ontbijt pannenkoeken met havermout
Ontbijt pannenkoeken met havermout

Pannenkoeken als ontbijt? Dat kan zeker en het hoeft niet eens zo ongezond te zijn! Deze havermout pannenkoeken smaken...

Ontdek meer
Franse vissoep met kabeljauw- en scholfilet
Franse vissoep met kabeljauw- en scholfilet

Soep is heerlijk als lunch, zeker als het een rijk gevulde soep is. Aan deze vissoep is witvis toegevoegd, waardoor je ook...

Ontdek meer
Bananenpannenkoek met cashewnoten en aardbei
Bananenpannenkoek met cashewnoten en aardbei

Pannenkoeken als ontbijt of lunch? Dat hoeft helemaal niet ongezond te zijn! Deze bananenpannenkoek met cashewnoten…

Ontdek meer
Zoutarme tomatencrèmesoep met crème fraîche
Zoutarme tomatencrèmesoep met crème fraîche

De meeste soepen bevatten een grote hoeveelheid zout. Ook als je zelf soep maakt, bevat het vaak al redelijk veel zout. Toch...

Ontdek meer
Luchtige chocolademousse met rode bessen
Luchtige chocolademousse met rode bessen

Wat is er nu lekkerder dan verse chocolademousse? Deze mousse is eenvoudig te bereiden én zoutarm!

Ontdek meer
Gezonde pasta met zoutarme tomatensaus
Gezonde pasta met zoutarme tomatensaus

Houd je van pasta en wil je graag minder zout eten? Probeer dan eens deze heerlijke, zoutarme pasta met tomatensaus!

Ontdek meer
Zoutarme chips met smaakvolle kruiden
Zoutarme chips met smaakvolle kruiden

Chips is een echte boosdoener tijdens een zoutarm dieet. Het bevat vrijwel altijd veel zout. Gelukkig kan je zelf ook...

Ontdek meer
Matzes met zelfgemaakte avocadospread
Matzes met zelfgemaakte avocadospread

Brood en crackers bevatten veel toevoegingen, waaronder zout. Je kan soms ook kiezen voor een natriumarme variant, maar je zou...

Ontdek meer
nl_NLDutch
nl_NLDutch

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten