Een zoutarm dieet wordt in verschillende gevallen aangeraden. Bijvoorbeeld bij een verminderde nierfunctie, een verhoogde bloeddruk of hartfalen. Ons lichaam heeft zout nodig, maar als we er te veel van binnenkrijgen, kan dit slecht zijn voor de gezondheid. Overweeg je om een zoutarm dieet te volgen? Wij zetten de voordelen op een rijtje. Positief effect […]
Wanneer je boodschappen doet, let je waarschijnlijk niet altijd op de etiketten. Toch raden we je aan om dit wel te doen wanneer je een zoutarm dieet volgt. Zo word je je namelijk bewust van hoeveel zout er in verschillende voedingsmiddelen zit. Maar hoe lees je etiketten voor een zoutarm dieet? Wij vertellen je waar […]
Minder zout eten is goed voor iedereen, maar kan je ook gewicht verliezen door zoutarm te eten? Wanneer je wilt afvallen, is het allereerst belangrijk dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Je kunt je calorie-inname verlagen door minder te eten of meer te bewegen. Sommige mensen zeggen dat ze gewicht zijn verloren na […]
Ben je zwanger? Dan moet je op allerlei dingen letten: geen rauw voedsel eten, niet te veel koffie drinken en oppassen met sojaproducten. Maar wist je dat je grote hoeveelheden zout ook beter kunt vermijden? Zout is verwerkt in veel verschillende producten; we eten het dan ook vaak zonder dat we het door hebben. Zoutarm […]
Zout wordt in veel gerechten en voedingsmiddelen gebruikt als smaakmaker. Daarom wordt vaak gedacht dat zoutarm…
