Zoutarm dieet: bewust of zouteloos?
Zout wordt in veel gerechten en voedingsmiddelen gebruikt als smaakmaker. Daarom wordt vaak gedacht dat zoutarm…
Zoutarm dieet volgen
De effecten van te veel zout eten op de lange termijn
Waarschijnlijk weet je wel dat te veel zout eten niet goed is voor onze gezondheid. Veel mensen weten echter niet hoe schadelijk dit nu precies is.
Groenten uit blik of vers van het land?
Groenten kan je vers kopen of uit een blikje. Ook kan je kiezen voor diepvriesgroenten. Als je zoutarm eet en groenten uit blik wilt eten…
Dit mag je nog gebruiken uit je kruidenkastje
Als je een zoutarm dieet volgt, kun je de zoutpot beter zoveel mogelijk in je kruidenkastje laten staan. Dat weet je waarschijnlijk wel.
Is een zoutarm dieet eigenlijk wel zo gezond?
Je wilt graag werken aan je gezondheid en daarom ben je veel minder zout gaan eten. Nu blijkt alleen uit onderzoek dat een zoutarm dieet ook niet altijd gezond is. Het zou zelfs het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen! Hoe zit dit nu precies en wat is het beste voor jouw gezondheid?
