De effecten van te veel zout eten op de lange termijn
Waarschijnlijk weet je wel dat te veel zout eten niet goed is voor onze gezondheid. Veel mensen weten echter niet hoe schadelijk dit nu precies is.
Niet gecategoriseerd
Is een zoutarm dieet eigenlijk wel zo gezond?
Je wilt graag werken aan je gezondheid en daarom ben je veel minder zout gaan eten. Nu blijkt alleen uit onderzoek dat een zoutarm dieet ook niet altijd gezond is. Het zou zelfs het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen! Hoe zit dit nu precies en wat is het beste voor jouw gezondheid?
Zo voorkom je een jodiumtekort bij een zoutarm dieet
Met een zoutarm dieet krijg je vaak alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. Je kan nog veel producten eten, alleen moet je bewerkte producten zoveel mogelijk laten staan.
